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坚持吃这种菜,抗病防衰老

发表于:2019-05-03 09:19 作者:新闻小编 来源:新闻小编

菠菜营养极为丰富,特别适用于儿童和慢性病患者食用。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用。小编带你一起了解菠菜的营养以及功效。

坚持吃这种菜,抗病防衰老

01

通肠导便,防治痔疮

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

02

促进生长发育,增强抗病能力

菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

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03

洁皮肤 延缓衰老 促进人体新陈代谢

菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑。菠菜中的微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

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04

补血

菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。

菠菜加一物

菠菜加一物,变钙片、强心剂、化栓药!现在不吃,吃亏的可就是你~

花生

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1、天然降压药

花生种所含的白黎芦醇除了能预防肿瘤类疾病,也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。因此,说花生能降低血压确有科学根据.

2、天然降胆固醇药

花生油中含有大量的亚油酸,这种物质避免胆固醇在体内沉积,防止冠心病和动脉化。

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3、天然抗衰药

花生能增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。

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